Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa dla każdego

Bezpłatne zajęcia Street Workout na Polance Raabego

06
09
Pozostałe
Rekreacja

Mieszkańcy Ursynowa są aktywni i chętnie uprawiają sport, dlatego urząd dzielnicy rozszerza ofertę bezpłatnych zajęć sportowych. Już w sobotę, 8 września o godzinie 11.00, na Polance Raabego, odbędzie się event promujący i wprowadzający do cyklu bezpłatnych treningów Street Workout

- Na terenie naszej dzielnicy istnieje dobra infrastruktura do uprawiania tej formy aktywności – szczególnie przy Górce Kazurce czy Kopie Cwila. Cieszę się też, że powstała ona właśnie na sportowej Polance Raabego,  którą udało mi się zrealizować jeszcze jako „zwykłemu mieszkańcowi”, w ramach budżetu partycypacyjnego. Warto wziąć udział w zajęciach, by wiedzieć jak efektywnie korzystać ze sprzętów, jak zaplanować trening i jakich błędów unikać by uchronić się przed kontuzjami, a ćwiczenia dały pożądany efekt – zachęca zastępca burmistrza Ursynowa Antoni Pomianowski.

Czym jest Street Workout? W skrócie jest to bezpieczna forma ćwiczeń przy wykorzystaniu drążków, drabinek, poręczy oraz przede wszystkim ciężaru własnego ciała. Ich celem jest podniesienie sprawności fizycznej - koordynacji ruchowej oraz siły.

Już w sobotę, 8 września o godzinie 11:00 na Polance Raabego rozpocznie się dwugodzinny event promujący cykl bezpłatnych treningów – na urządzeniach do street workoutu będzie można podziwiać ćwiczenia i akrobacje wykonywane przez profesjonalistów, będzie też można wziąć udział w treningu z wprowadzającym, porozmawiać z trenerami i, co istotne, zapisać  się na udział w cyklu treningów, które ruszą już tydzień później. 

Od 15 września przez kolejne 10 tygodni, w soboty i niedzielę, odbywać się będą treningi Street Workout - dla początkujących o godz. 11:00, a dla średniozaawansowanych o 12:00. Powstaną 4 grupy ćwiczących, liczące maksymalnie 20 osób każda. W zajęciach mogą brać udział osoby pełnoletnie, które zapiszą się do udziału w treningach oraz podpiszą oświadczenie o braku przeciwwskazań zdrowotnych do ich udziału w zajęciach, a także osoby niepełnoletnie, pod warunkiem ukończenia 15 lat i pisemnej zgody rodziców lub opiekunów prawnych.

Archiwum aktualności

Kalendarz

Grudzień 2018

po wt śr cz pt so nd
Events of the day 1 Grudzień 2018 (sobota)
2
Events of the day 3 Grudzień 2018 (poniedziałek)
Events of the day 4 Grudzień 2018 (wtorek)
Events of the day 5 Grudzień 2018 (środa)
Events of the day 6 Grudzień 2018 (czwartek)
Events of the day 7 Grudzień 2018 (piątek)
Events of the day 8 Grudzień 2018 (sobota)
Events of the day 9 Grudzień 2018 (niedziela)
Events of the day 10 Grudzień 2018 (poniedziałek)
Events of the day 11 Grudzień 2018 (wtorek)
Events of the day 12 Grudzień 2018 (środa)
Events of the day 13 Grudzień 2018 (czwartek)
Events of the day 14 Grudzień 2018 (piątek)
Events of the day 15 Grudzień 2018 (sobota)
16
17
Events of the day 18 Grudzień 2018 (wtorek)
19
20
21
Events of the day 22 Grudzień 2018 (sobota)
23
24
25
26
27
Events of the day 28 Grudzień 2018 (piątek)
Events of the day 29 Grudzień 2018 (sobota)
Events of the day 30 Grudzień 2018 (niedziela)
31

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu