Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa
Na wyposażeniu siłowni znajdują się następujące urządzenia:
Wyciskacz:
Urządzenie mające na celu wzmacnianie mięśni klatki piersiowej, barków i ramion.
Działanie - odpychanie od siebie dwóch drążków w pozycji siedzącej. 2 stanowiska/moduły, skonfigurowane ze sobą.
Wahadło:
Urządzenie mające na celu wzmocnienie stawów biodrowych, mięśni brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Działanie: wykonywanie ruchu wahadłowego biodrami w pozycji stojącej i trzymając się za uchwyty. 2 stanowiska/moduły, skonfigurowane ze sobą.
Biegacz:
Urządzenie mające na celu wzmocnienie mięśni i stawów nóg, poprawia koordynację ruchową.
Działanie: poruszanie nogami ruchem naprzemiennym w przód i tył w pozycji stojącej.
2 stanowiska/moduły, skonfigurowane ze sobą.
Wioślarz
Urządzenie mające na celu wzmocnienie mięśni, nóg, ramion i górnej części pleców.
Działanie: przyciąganie uchwytów ku sobie pozycji siedzącej 1 stanowisko/moduł.
Orbitrek
Urządzenie mające na celu rozciąganie mięśni rąk i nóg, wzmocnienie stawów
Działanie: poruszanie nogami i rękami ruchem naprzemiennym w przód i tył w pozycji stojącej. 2 stanowiska/moduły, skonfigurowane ze sobą.
Twister
Urządzenia mające na celu wzmocnienie mięśni brzucha, poprawia koordynację ruchową.
Działanie: poruszania bioder w ruchu obrotowym w pozycji stojącej. 2 stanowiska/moduły, skonfigurowane ze sobą.
Urządzenia do Will open in new windowstreet workoutu
Drażki do podciągania o wysokości 220 i 170 cm oraz poręcze równoległe z drabinką
Korzystanie z siłowni plenerowej jest całkowicie darmowe.
brak zaplanowanych wydarzeń
po | wt | śr | cz | pt | so | nd |
---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
||||
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|