Dzielnica Ursynów Serwis sportowo-rekreacyjny Ursynowa  

Bezpłatne zajęcia ruchowe 55+ (Fundacja Trzy Kroki)

Jabłko

Dzielnica Ursynów oraz Fundacja Trzy Kroki zapraszają  dojrzałych mieszkańców Ursynowa na  bezpłatne zajęcia ruchowe.

Zaproszenie kierujemy do mieszkańców Ursynowa, szczególnie po 55. roku życia, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, o różnej sprawności fizycznej, w tym dla osób nieaktywnych ruchowo, mających problemy z utrzymaniem właściwej wagi, pragnących poprawić i utrzymać kondycję oraz dobre samopoczucie oraz ćwiczyć pod okiem certyfikowanego instruktora.

Proponujemy interesujący program zajęć z laską gimnastyczną, aerobiku przy muzyce oraz na matach.

Jeśli chcą Państwo przeciwdziałać utracie masy mięśniowej, wzmocnić kręgosłup, podnieść kondycję i  po prostu poczuć się lepiej w swoim ciele oraz nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie, zapraszamy na zajęcia do Domu Kultury Stokłosy, ul. Lachmana 5.

UWAGA! Na pierwszych zajęciach, na które zapraszamy 23 kwietnia 2019 r. (we wtorek), odbędą się zapisy do poszczególnych grup. Proszę o przybycie na preferowaną przez Państwa godzinę i zapisanie się do grupy na tę godzinę.

ZAJĘCIA RUCHOWE DLA OSÓB 55+ W DOMU KULTURY „STOKŁOSY”, UL. LACHMANA 5

I GRUPA –  WTOREK, GODZ. 10.00-11.00

II GRUPA – WTOREK, GODZ. 11.00-12.00

III GRUPA –  WTOREK, GODZ. 12.00-13.00

IV GRUPA –  WTOREK, GODZ. 13.00-14.00

W razie wątpliwości prosimy o wcześniejszy kontakt: mariola.bedkowska@trzykroki.org


(foto:  Robert Owen-Wahl, źródło: freeimages.com)

 

Kalendarz

po wt śr cz pt so nd
Events of the day 1 Maj 2019 (środa)
2
3
Events of the day 4 Maj 2019 (sobota)
Events of the day 5 Maj 2019 (niedziela)
6
7
Events of the day 8 Maj 2019 (środa)
9
10
Events of the day 11 Maj 2019 (sobota)
Events of the day 12 Maj 2019 (niedziela)
13
Events of the day 14 Maj 2019 (wtorek)
Events of the day 15 Maj 2019 (środa)
Events of the day 16 Maj 2019 (czwartek)
Events of the day 17 Maj 2019 (piątek)
Events of the day 18 Maj 2019 (sobota)
Events of the day 19 Maj 2019 (niedziela)
20
21
Events of the day 22 Maj 2019 (środa)
23
24
Events of the day 25 Maj 2019 (sobota)
Events of the day 26 Maj 2019 (niedziela)
27
Events of the day 28 Maj 2019 (wtorek)
Events of the day 29 Maj 2019 (środa)
30
31

Na czasie

X

Wyślij link znajomemu