Sportowy Ursynów
Published on Sportowy Ursynów (http://www.sport.ursynow.pl)

Strona główna > Rozwińmenu Zajęcia i programy sportowo-rekreacyjne > Rozwińmenu Dla dorosłych (w tym seniorów) > Zajęcia ruchowe 55+ prowadzone przez Fundację Trzy Kroki

Bezpłatne zajęcia ruchowe 55+ (Fundacja Trzy Kroki)

 

Zajęcia ruchowe

 

Dzielnica Ursynów oraz Fundacja Trzy Kroki zapraszają  dojrzałych mieszkańców Ursynowa na  bezpłatne zajęcia ruchowe.

Zaproszenie kierujemy do mieszkańców Ursynowa, szczególnie po 55. roku życia, zarówno kobiet, jak i mężczyzn, o różnej sprawności fizycznej, w tym dla osób nieaktywnych ruchowo, mających problemy z utrzymaniem właściwej wagi, pragnących poprawić i utrzymać kondycję oraz dobre samopoczucie oraz ćwiczyć pod okiem certyfikowanego instruktora.

Proponujemy interesujący program zajęć ruchowych, podczas których wykonujemy ćwiczenia na macie i proste układy aerobiku przy muzyce. Zajęcia składają się z rozgrzewki, ćwiczeń modelujących sylwetkę lub/i cardio oraz rozciągania. Jeśli chcą Państwo podnieść kondycję i poczuć się lepiej  oraz nawiązać nowe znajomości i przyjaźnie, zapraszamy na zajęcia do Domu Kultury "Stokołosy" przy ul. Lachama 5  we WTORKI.

I GRUPA -  GODZ. 10.00-11.00,

II GRUPA -  GODZ. 11.00-12.00,

III GRUPA - GODZ. 12.00-13.00,

 IV GRUPA -  GODZ. 13.00-14.00

UWAGA! Są jeszcze wolne miejsca w grupie III i IV. Zapraszamy!

Tel. do koordynatorki projektu – 669 000 069.

Projekt współfinansowany jest ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy, przyznanych w ramach otwartego konkursu ofert.

Źródło zdjęcia:  rawpixel.com [1] z serwisu Pexels [2]

 


Source URL: http://www.sport.ursynow.pl/page/bezp%C5%82atne-zaj%C4%99cia-ruchowe-55-fundacja-trzy-kroki

Odnośniki
[1] https://www.pexels.com/@rawpixel?utm_content=attributionCopyText&utm_medium=referral&utm_source=pexels
[2] https://www.pexels.com/photo/person-rolling-green-gym-mat-1308746/?utm_content=attributionCopyText&utm_medium=referral&utm_source=pexels